Gesundheitszentrum LUDGERUSHOF - Presseartikel_Schlafen_tut_so_gut

Schla­fen tut so gut…

„Zzzzzzzt …“ Schla­fen. Jeder Mensch schläft. Immer wie­der inner­halb von 24 Stun­den legt sich der Mensch hin und ruht der Kör­per sich aus. Anschei­nend benö­tigt der Mensch die­se Pha­se der Ent­span­nung. Ein Drit­tel des Lebens schläft jeder Mensch. Am Mon­tag, 2. Juli 2018, wird Dr. PH Sabi­ne Becker-Klun­der im Gesund­heits­zen­trum im LUD­GE­RUS­HOF in Bocholt-Spork prä­ven­ti­ve Tricks auf­zei­gen. In klei­nen Übun­gen wer­den Sie die Viel­falt der eige­nen Mög­lich­kei­ten für eine gute Schlaf­hy­gie­ne ken­nen­ler­nen und sel­ber anwen­den.

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Gesund­heits­be­glei­tung für Senio­ren

„Mein Arzt hat mir gera­ten, mich mehr zu bewe­gen“ – vor die­ser Her­aus­for­de­rung ste­hen nicht weni­ge Men­schen. Oft ist es aber nicht ein­fach, den Rat­schlag in die Tat umzu­set­zen. Vie­le Men­schen möch­ten mehr für ihre Gesund­heit tun, wis­sen aber nicht so recht, wie. „Bin ich nicht schon zu alt dafür?“, „Was kann ich kon­kret machen?“, „Wel­che Ange­bo­te gibt es in mei­ner Nähe“, „Wie kom­me ich dort hin?“ – Fra­gen, die sich vor allem älte­re Men­schen stel­len.