Atmen ist mehr als nur Luftholen

Inhal­te

Der Atem ist ein wich­ti­ger Bau­stein für die Erhal­tung unse­rer Gesund­heit und der Lebens­qua­li­tät. Sie erfah­ren an unse­rem gemein­sa­men Abend eini­ges Wis­sens­wer­te aus ganz­heit­li­cher Sicht zum The­ma „bewuss­tes Atmen“.
Mit eini­gen prak­ti­schen Atem­übun­gen für den All­tag wird Ihnen gezeigt, wie Sie zwi­schen­durch schnell mal in die Ent­span­nung kom­men, wie­der ener­gie­vol­ler, kon­zen­trier­ter und kla­rer sind oder Span­nungs­kopf­schmerz lin­dern sowie ihr Immun­sys­tem stär­ken. Eben­so ler­nen Sie eine Atem­tech­nik ken­nen, die sehr hilf­reich ist bei Ein­schlaf­stö­run­gen. Es wird Ihnen auf­ge­zeigt, war­um die ganz­heit­li­che inte­gra­ti­ve Atem­me­tho­de ein Weg sein kann, Ver­än­de­rung her­bei zufüh­ren bei z. B. bei Migrä­ne, Ängs­te, Atem­be­schwer­den, Erschöp­fung, belas­ten­den Emo­tio­nen. Alle Teil­neh­men­den erhal­ten ein Skript mit Atem­übun­gen für den Alltag.

Ort

Gesund­heits­zen­trum im LUDGERUSHOF,
Glo­cken­stra­ße 6a, 46399 Bocholt

Zeit

  • Mitt­woch, 18. Mai 2022, 19.30 – 21.00 Uhr

Lei­tung

Rena­te Dickschat
(Ganz­heit­li­che Inte­gra­ti­ve Atem­the­ra­peu­tin und Entspannungspädagogin)

Kos­ten

11,50 €

ANMEL­DUNG
Gesundheitszentrum LUDGERUSHOF - Logo - white
© Gesund­heits­zen­trum im LUDGERUSHOF