it Breathwalt
Erlebnisabend
Inhalte
„Atem kommt von Odem und Odem ist das Leben, das Wiederbeleben, das Bewusstsein des Lebens.“
Es sollte ein jeder von uns die lebensspendende Macht des Atems erfahren, begreifen und erkennen, dass von ihm die Erhaltung unserer individuellen Eigenart abhängig ist und er ein äußerst wichtiger Baustein für die Erhaltung unserer Gesundheit und der Qualität unseres Lebens ist.
Sie erfahren an unserem gemeinsamen Abend einiges Wissenswertes aus ganzheitlicher Sicht zum Thema bewusstes Atmen. Mit einigen praktischen Atemübungen für den Alltag zeige ich Ihnen z. B. wie Sie zwischendurch schnell mal in die Entspannung kommen, wieder energievoller, konzentrierter und klarer sind, Spannungskopfschmerz lindern oder Heißhunger hemmen können.
Ebenso praktizieren wir eine spezielle Atemtechnik, die sehr hilfreich ist bei Einschlafstörungen. Sie erfahren auch, welche Rolle das Unterbewusstsein spielt beim Thema atmen. Gerne gehe ich auf Ihre Fragen dazu ein. Jede/r TN erhält ein Script mit Atemübungen.
Ort
Gesundheitszentrum im LUDGERUSHOF, Glockenstraße 6a, 46399 Bocholt
Zeit
- Dienstag, 20. Oktober 2020, 19:30 – 21:00 Uhr
Leitung
Renate Dickschat
(Ganzheitliche Integrative Atemtherapeutin und Entspannungspädagogin)
Kosten
10,00 € (bei min. 4 Teilnehmer*innen)
