it Brea­th­walt

„Atem kommt von Odem und Odem ist das Leben, das Wie­der­be­le­ben, das Bewusst­sein des Lebens.“
Es soll­te ein jeder von uns die lebens­spen­den­de Macht des Atems erfah­ren, begrei­fen und erken­nen, dass von ihm die Erhal­tung unse­rer indi­vi­du­el­len Eigen­art abhän­gig ist und er ein äußerst wich­ti­ger Bau­stein für die Erhal­tung unse­rer Gesund­heit und der Qua­li­tät unse­res Lebens ist.
Sie erfah­ren an unse­rem gemein­sa­men Abend eini­ges Wis­sens­wer­tes aus ganz­heit­li­cher Sicht zum The­ma bewuss­tes Atmen. Mit eini­gen prak­ti­schen Atem­übun­gen für den All­tag zei­ge ich Ihnen z. B. wie Sie zwi­schen­durch schnell mal in die Ent­span­nung kom­men, wie­der ener­gie­vol­ler, kon­zen­trier­ter und kla­rer sind, Span­nungs­kopf­schmerz lin­dern oder Heiß­hun­ger hem­men können.
Eben­so prak­ti­zie­ren wir eine spe­zi­el­le Atem­tech­nik, die sehr hilf­reich ist bei Ein­schlaf­stö­run­gen. Sie erfah­ren auch, wel­che Rol­le das Unter­be­wusst­sein spielt beim The­ma atmen. Ger­ne gehe ich auf Ihre Fra­gen dazu ein. Jede/r TN erhält ein Script mit Atemübungen.

Gesund­heits­zen­trum im LUD­GE­RUS­HOF, Glo­cken­stra­ße 6a, 46399 Bocholt

• Diens­tag, 20. Okto­ber 2020, 19:30 – 21:00 Uhr

Rena­te Dickschat
(Ganz­heit­li­che Inte­gra­ti­ve Atem­the­ra­peu­tin und Entspannungspädagogin)