Die hei­len­de Kraft des Bewuss­ten Atmens

Inhal­te

Es soll­te ein jeder von uns die lebens­spen­den­de Macht des Atems erfah­ren, begrei­fen und erken­nen, dass er ein äußerst wich­ti­ger Bau­stein für die Erhal­tung unse­rer Gesund­heit und der Qua­li­tät unse­res Lebens ist.
Sie erfah­ren an unse­rem gemein­sa­men Abend Wis­sens­wer­tes aus ganz­heit­li­cher Sicht zum The­ma bewuss­tes Atmen. Mit eini­gen prak­ti­schen Atem­übun­gen für den All­tag zei­ge ich Ihnen z. B. wie Sie zwi­schen­durch schnell mal in die Ent­span­nung kom­men, wie­der ener­gie­vol­ler, kon­zen­trier­ter und kla­rer sind, Span­nungs­kopf­schmerz lin­dern oder Heiß­hun­ger hem­men kön­nen. Eben­so prak­ti­zie­ren wir eine spe­zi­el­le Atem­tech­nik, die sehr hilf­reich ist bei Einschlafstörungen.
Ich zei­ge Ihnen auf, war­um die „Ganz­heit­li­che inte­gra­ti­ve Atem­me­tho­de” ein Weg sein kann, um dau­er­haft Ver­än­de­rung her­bei zu füh­ren bei z. B. Migrä­ne, Ängs­ten, Erschöp­fung und zur Stär­kung des Immun­sys­tems. Jede Teil­neh­me­rin und jeder Teil­neh­mer erhält ein Script mit Atem­übun­gen für den Alltag.

Ort

Gesund­heits­zen­trum im LUDGERUSHOF,
Glo­cken­stra­ße 6a, 46399 Bocholt

Zeit

  • Diens­tag, 13. Juli 2021, 19.30 – 21.15 Uhr

Lei­tung

Rena­te Dickschat
(Ganz­heit­li­che Inte­gra­ti­ve Atem­the­ra­peu­tin und Entspannungspädagogin)

Kos­ten

11,00 €

ANMEL­DUNG
Gesundheitszentrum LUDGERUSHOF - Logo - white
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