it Breathwalt
Mit Breathwalk® in den Herbst
Inhalte
Beim Breathwalk® lernen wir, Atmung und Bewegung in meditativer Weise miteinander zu verbinden, sodass die emotionale, physische und geistige Fitness gesteigert wird. Das Laufen an der frischen Luft erfrischt und öffnet die Sinne.
Da Breathwalk® wie auch Yoga den Menschen abholt, wo er gerade in seinem Leben steht, sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Auch wird keine Beweglichkeit vorausgesetzt. Es eignet sich sowohl für Sportler, die ihre Leistung verbessern möchten als auch für Menschen, die einfach und wirkungsvoll etwas für sich tun möchten.
Breathwalk® vermindert das Stressempfinden und Problemen wie Bluthochdruck, Depressionen, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Übergewicht und Erschöpfung kann sinnvoll begegnet werden.
Breathwalk® erfordert keine Kondition oder körperliche Fitness. Es ist das Walkingprogramm für jedermann und jede Konfektionsgröße. Einsteiger sind herzlich willkommen!
Ort
Gesundheitszentrum im LUDGERUSHOF, Glockenstraße 6a, 46399 Bocholt
Zeit
- Freitag, 23. Oktober 2020, 16:00 – 17:00 Uhr
Leitung
Stefanie Legeland
(Zertifizierte Lehrerin für Kundalini-Yoga und Breathwalk®, Lehrerin für Yoga Nidra)
Weitere Informationen
Bitte festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung mitbringen.
Der Kurs findet nicht bei Gewitter und Hagelschlag statt. In diesem Fall besteht keine Anspruch auf Erstattung.
Weitere Infos unter www.yoga-hamminkeln.de
Kosten
10,00 € / Termin
