it Brea­th­walt

Beim Brea­th­walk® ler­nen wir, Atmung und Bewe­gung in medi­ta­ti­ver Wei­se mit­ein­an­der zu ver­bin­den, sodass die emo­tio­na­le, phy­si­sche und geis­ti­ge Fit­ness gestei­gert wird. Das Lau­fen an der fri­schen Luft erfrischt und öff­net die Sinne.
Da Brea­th­walk® wie auch Yoga den Men­schen abholt, wo er gera­de in sei­nem Leben steht, sind kei­ne Vor­kennt­nis­se erfor­der­lich. Auch wird kei­ne Beweg­lich­keit vor­aus­ge­setzt. Es eig­net sich sowohl für Sport­ler, die ihre Leis­tung ver­bes­sern möch­ten als auch für Men­schen, die ein­fach und wir­kungs­voll etwas für sich tun möchten.
Brea­th­walk® ver­min­dert das Stress­emp­fin­den und Pro­ble­men wie Blut­hoch­druck, Depres­sio­nen, Schlaf­lo­sig­keit, Rücken­schmer­zen, Über­ge­wicht und Erschöp­fung kann sinn­voll begeg­net werden.
Brea­th­walk® erfor­dert kei­ne Kon­di­ti­on oder kör­per­li­che Fit­ness. Es ist das Wal­king­pro­gramm für jeder­mann und jede Kon­fek­ti­ons­grö­ße. Ein­stei­ger sind herz­lich willkommen!

Gesund­heits­zen­trum im LUD­GE­RUS­HOF, Glo­cken­stra­ße 6a, 46399 Bocholt

• Frei­tag, 23. Okto­ber 2020, 16:00 – 17:00 Uhr

Ste­fa­nie Legeland

(Zer­ti­fi­zier­te Leh­re­rin für Kun­da­li­ni-Yoga und Brea­th­walk®, Leh­re­rin für Yoga Nidra)

Bit­te fes­tes Schuh­werk und wet­ter­fes­te Klei­dung mitbringen.

Der Kurs fin­det nicht bei Gewit­ter und Hagel­schlag statt. In die­sem Fall besteht kei­ne Anspruch auf Erstattung.

Wei­te­re Infos unter www.yoga-hamminkeln.de