Prä­ven­ti­ons­kurs Stress­ma­nage­ment

Inhal­te

Befreit durch den All­tag – Weni­ger Stress, mehr Leben!

Unse­re heu­ti­ge Zeit ist geprägt von Schnel­lig­keit und stän­di­ger Ver­än­de­rung. Sowohl im beruf­li­chen als auch im pri­va­ten Bereich sind wir hohen Anfor­de­run­gen aus­ge­setzt, was oft zu Stress führt.

In unse­rem Kurs wer­den Sie viel­fäl­ti­ge Metho­den zur Stress­re­duk­ti­on erler­nen:

  • Wie kön­nen Sie selbst Ein­fluss neh­men, um mit den gro­ßen Belas­tun­gen und Her­aus­for­de­run­gen, die zur­zeit an Sie gestellt wer­den, bes­ser umzu­ge­hen?
  • Wie kön­nen Sie neue Ener­gie gewin­nen und mit Ihrer Kraft bes­ser aus­kom­men?
  • Wie Sie sich ent­span­nen?
  • Wie errei­chen Sie Ihre Zie­le?

Ort

Gesund­heits­zen­trum im LUD­GE­RUS­HOF, Glo­cken­stra­ße 6a, 46399 Bocholt

Zeit

Ab dem 03. März 2020

Ter­mi­ne:

  • jeden Diens­tag (03. März bis 21. April, 8 Ter­mi­ne)
  • 17:00 bis 18:30 Uhr

Lei­tung

Grit Leo­pold-Schlüt­ter

(Dipl. Sozi­al­ar­bei­te­rin FH, Sys­te­mi­sche The­ra­peu­tin, Psy­cho­on­ko­lo­gin)

Kos­ten

199,00 €

Wei­te­re Hin­wei­se

Der Kurs ist modu­lar auf­ge­baut und umfasst acht Ein­hei­ten à 90 Minu­ten mit max. 12 Teilnehmer*innen.

Der Kurs ist als Prä­ven­ti­ons­kurs von den Kran­ken­kas­sen geprüft und zer­ti­fi­ziert. Bit­te erkun­di­gen Sie sich bei Ihrer Kran­ken­kas­se zu mög­li­chen Erstat­tun­gen.

ANMEL­DUNG
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