it Breathwalt
Yoga Nidra
Inhalte
„Die meisten Menschen schlafen ohne ihre Spannungen vorher zu lösen. Das nennt man Nidra. Nidra bedeutet Schlaf, egal wie. Yoga Nidra aber ist der Schlaf, nachdem alle Lasten entfernt wurden. Es ist eine völlig andere und neue Qualität.“ (Swami Satyananda Saraswati)
Kennst Du das: An sich hast du 7 – 8 Stunden fest geschlafen, dennoch fühlst Du dich gerädert und ausgelaugt, dein Gedanken-Karussell von gestern Abend meldet sich sofort wieder und Du bist einfach nur niedergeschlagen und schwermütig.
Oder fühlst Du dich hierbei angesprochen: Der Schlaf will sich am Abend einfach nicht einstellen, so viele Gedanken kreisen noch in deinem Kopf herum, die dich von der ersehnten Ruhe abhalten.
Die Gründe für Yoga Nidra sind vielfältig. Viele der Kursteilnehmer sprechen spontan auf Yoga Nidra an. Tatsächlich ist Yoga Nidra eine Präventionsmaßnahme und ideale Ergänzung zu den verschiedensten Therapien. Neugierig geworden?
Freu dich auf Entspannung auf allen Ebenen.
Ort
Gesundheitszentrum im LUDGERUSHOF,
Glockenstraße 6a, 46399 Bocholt
Zeit
- Freitag, 20. November 2020, 18:00 – 19:30 Uhr
Leitung
Stefanie Legeland
(Zertifizierte Lehrerin für Kundalini-Yoga und Breathwalk®, Lehrerin für Yoga Nidra)
Weitere Informationen
Bitte eine Decke und eine Flasche Wasser mitbringen. Eigene Yogamatten können mitgebracht werden. Ansonsten können auch Yogamatten im Gesundheitszentrum geliehen werden.
www.yoga-hamminkeln.de
Kosten
18,00 € pro Person und Termin
