it Brea­th­walt

Es soll­te ein jeder von uns die lebens­spen­den­de Macht des Atems erfah­ren und erken­nen, dass er ein äußerst wich­ti­ger Bau­stein für die Erhal­tung unse­rer Gesund­heit und der Qua­li­tät unse­res Lebens ist.

Sie erfah­ren an unse­rem gemein­sa­men Abend eini­ges Wis­sens­wer­te aus ganz­heit­li­cher Sicht zum The­ma, bewuss­tes Atmen. Mit eini­gen prak­ti­schen Atem­übun­gen für den All­tag wird Ihnen gezeigt, wie Sie zwi­schen­durch schnell mal in die Ent­span­nung kom­men, wie­der ener­gie­vol­ler, kon­zen­trier­ter und kla­rer sind oder Span­nungs­kopf­schmerz lin­dern sowie Ihr Immun­sys­tem stärken.

Eben­so ler­nen Sie eine Atem­tech­nik ken­nen, die sehr hilf­reich ist bei Ein­schlaf­stö­run­gen. Es wird Ihnen auf­ge­zeigt, war­um die ganz­heit­li­che inte­gra­ti­ve Atem­me­tho­de ein Weg sein kann, Ver­än­de­rung her­bei zu füh­ren bei z. B. Migrä­ne, Ängs­ten, Atem­be­schwer­den, Erschöp­fung, belas­ten­den Emo­tio­nen. Alle Teil­neh­men­den erhal­ten ein Script mit Atem­übun­gen für den Alltag.

Gesund­heits­zen­trum im LUDGERUSHOF
Glo­cken­stra­ße 6a, 46399 Bocholt

• Diens­tag, 15. Novem­ber 2022, 19.30 – 21.00 Uhr

Rena­te Dick­schat (Ganz­heit­li­che Inte­gra­ti­ve Atem­the­ra­peu­tin, Entspannungspädagogin)