Erlebnisabend
Dienstag, 20. Oktober 2020, 19:30 – 21:00 Uhr
Sie erfahren an unserem gemeinsamen Abend einiges Wissenswertes aus ganzheitlicher Sicht zum Thema bewusstes Atmen.
Bei den Angeboten legen wir Wert darauf, dass diese zielgruppenspezifisch, gendergerecht und altersdifferenziert sind und unterschiedlichen Interessen entsprechen. Im Modellprojekt werden sowohl Einzelveranstaltungen in Form von beispielsweise Schnupper-/Einführungstreffen als auch mehrwöchige/-monatige Kurse erprobt. Nicht alles, was angeboten wird, findet im Gesundheitszentrum statt. Manchmal geht es auch hinaus in die freie Natur. Uns ist eben wichtig, dass jeder etwas findet, das ihn mit Blick auf die eigene Gesundheit anspricht. Das muss nicht zwangsläufig immer mit körperlicher Bewegung zu tun haben. Auch Atemkurse, Entspannungsübungen, Ernährungsumstellung, Akupunktur und vieles andere mehr fallen in den Bereich Gesundheitsförderung und Stärkung der Selbstheilungskräfte. Mit unseren Angeboten wenden wir uns an die Bürgerinnen und Bürger in Spork und selbstverständlich auch an alle Interessierten aus Bocholt und Umgebung.
Dienstag, 20. Oktober 2020, 19:30 – 21:00 Uhr
Sie erfahren an unserem gemeinsamen Abend einiges Wissenswertes aus ganzheitlicher Sicht zum Thema bewusstes Atmen.
Freitag, 23. Oktober 2020, 16:00 – 17:00 Uhr
Beim Breathwalk® lernen wir, Atmung und Bewegung in meditativer Weise miteinander zu verbinden.
Dienstag, 03. November 2020, 19:30 – 20:30 Uhr
Zu einem guten Bauchgefühl verhelfen Ballast- und Bitterstoffe, das hört und liest man derzeit häufig. Doch was sind eigentlich die beiden Stoffe und wie können wir sie in die tägliche Nahrungsaufnahme einbauen?
Dienstag, 10. November 2020, 19:30 – 20:45 Uhr
Wenn Sie sich über eine äußerst effektive Methode informieren möchten, mit der Ihre Energiebahnen aktiviert und gestaute Energien wieder ins Fließen gebracht werden, Ihre Symptome sich verbessern oder auflösen können, dann kommen Sie zu meinem Informationsvortrag.
Donnerstag, 12. November 2020, 19:00 – 21:00 Uhr
Weitere Termine am 10. und 17. Dezember
„Tu dir Gutes und du wirst Gutes erfahren“ – Beim Autogenen Training ist es Ziel, das wohltuende Gefühl der Ruhe zu erleben.
Samstag, 14. November 2020, 10:00 – 12:00 Uhr
Abwechslungsreiche und spannende Übungen bringen dein Gehirn auf Hochtouren und du merkst schnell, dass in dir mehr steckt als du denkst.
Dienstag, 17. November 2020, 19:00 – 20:00 Uhr
Was verbirgt sich hinter dem Begriff „Psychoonkologie“?
Dieser Abend soll einen Einblick in einen unbekannteren Beruf mit all seinen Facetten und Herausforderungen geben.
Freitag, 20. November 2020, 18:00 – 19:30 Uhr
Kennst du das: An sich hast du 7 – 8 Stunden fest geschlafen, dennoch fühlst du dich gerädert und ausgelaugt, dein Gedanken-Karussell von gestern Abend meldet sich sofort wieder und du bist einfach nur niedergeschlagen und schwermütig.
Freitag, 27. November 2020, 16:00 – 18:00 Uhr
Samstag, 12. Dezember 2020, 15:00 – 17:00 Uhr
Zusammen basteln wir tolle Meisen-Nistkästen, die unter Anleitung von Kursleiter Stefan Leiding kinderleicht zu fertigen sind.
Freitag, 04. Dezember 2020, 18:00 – 20:00 Uhr
In einem circa 90 minütigen Vortrag referiert Schmetterlings-Experte Stefan Leiding über heimische Tagfalterarten.
Samstag, 05. Dezember 2020, 10:00 – 16:00 Uhr
Sonntag, 06. Dezember 2020, 10:00 – 16:00 Uhr
Dieser Workshop ist eine kleine Auszeit vom Alltag in die Acryl Farbwelten. Sie haben eine gemeinsame kreative Zeit mit der Möglichkeit zum Austausch in der kleinen Gruppe.
mittwochs, 19:15 – 20:15 Uhr
Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig, fühlen sich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt? Dann ist ein Bewegungskurs bestimmt das richtige für Sie!
Dienstags, 09:30 – 10:30 Uhr
Durch Bewegung in Balance kommen. Die Übungen an und auf dem Stuhl richten sich vor allem an Menschen, für die es zu schwierig oder anstrengend ist, Übungen auf dem Boden liegend oder im Stehen auszuführen.
Ab dem 24. Juni 2020, jeden Mittwoch, 18:30 – 19:30 Uhr
In diesem 10-wöchigen Kurs erlernen Sie wie durch gezielte Übungen das Muskelkorsett gestärkt, und durch Mobilisations- und Dehnübungen die Beweglichkeit verbessert werden kann.
Ab dem 06. Januar 2020
Ab Januar 2020 werden die ersten Gesundheitsgespräche durch ehrenamtliche Ärztinnen und Ärzte im vertraulichen Rahmen als Einzelgespräche im Gesundheitszentrum LUDGERUSHOF stattfinden.
freitags, 09:00 – 10:00 Uhr
STARTET WIEDER NACH DEN SOMMERFERIEN!
Life Kinetik ist ein Gehirn-Erfolgsprogramm zur Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit für jedes Alter.
1. Montag im Monat, 10:00 – 11:30 Uhr
STARTET WIEDER NACH DEN SOMMERFERIEN!
Sie haben Fragen zum Umgang mit Ihrem Laptop, Tablet oder Smartphone? Sie möchten mehr erfahren zum Thema Sicherheit im Internet oder zu interessanten Internetseiten und Apps? Dann sind Sie in der offenen PC – Sprechstunde richtig.
dienstags, 14:30 – 15:30 Uhr
Wussten Sie, dass die Waldluft, insbesondere in Nadelwäldern tatsächlich besonders gesundheitsfördernd ist? Sie können diese Erfahrungen mit Gerda Kastein-Posser teilen, die mit Ihnen im Schüttensteiner Wald begleitete Spaziergänge durchführt.
dienstags, 09:30 – 10:30 Uhr
FINDET WIEDER AB DEM 30. JUNI STATT!
Gehören sie auch zu der Gruppe älter werdender Menschen, die sich gern bewegen, Musik hören und das Tanzbein schwingen?
Können Sie sich vorstellen, dies wieder zu tun, obwohl kein geeigneter Tanzpartner/in da ist?
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