Auto­ge­nes Trai­ning für Erwachsene

Auto­ge­nes Tra­ning für Erwachsene

„Tu dir Gutes und du wirst Gutes erfah­ren“ – Beim Auto­ge­nen Trai­ning ist es Ziel, das wohl­tu­en­de Gefühl der Ruhe zu erle­ben. Durch AT einen Weg fin­den, sich über­all im All­tag kurz­zei­tig ent­span­nen zu kön­nen, Kraft zu schöp­fen, leis­tungs­fä­hi­ger und gelas­se­ner zu sein.
„Der Glau­be ver­setzt Ber­ge“ – Die Kraft der Gedan­ken ent­spannt den Kör­per, erzeugt ein kör­per­li­ches Wohl­be­fin­den, wirkt har­mo­ni­sie­rend auf die Psy­che und das vege­ta­ti­ve Ner­ven­sys­tem, z. B. schafft einen kla­ren Kopf, stärkt die Durch­blu­tung, regu­liert den Blut­druck, Atmung und Herz­schlag. In Kri­sen­si­tua­tio­nen reagie­ren wir gelassener.

95,00 €

Der Kurs ist von den Kran­ken­kas­sen geprüft und zer­ti­fi­ziert. Bis zu 80% kön­nen von der Kran­ken­kas­se erstat­tet wer­den (Erstat­tung ist kassenabhängig).