Bewe­gung in Balance

Rehasport­an­ge­bot

Durch Bewe­gung in Balan­ce kom­men. Die Übun­gen an und auf dem Stuhl rich­ten sich vor allem an Men­schen, für die es zu schwie­rig oder anstren­gend ist, Übun­gen auf dem Boden lie­gend oder im Ste­hen aus­zu­füh­ren. Abwechs­lungs­rei­che Gestal­tung mit Musik und Klein­ge­rä­ten, ein mode­ra­tes Herz-Kreis­lauf-Trai­ning, Gelenk­mo­bi­li­sa­ti­on und Mus­kel­kräf­ti­gung för­dern die Beweg­lich­keit und das Koor­di­na­ti­ons­ver­mö­gen. Eben­so üben Sie Entspannung.

• diens­tags
• 09:30 – 10:30 Uhr

Ruth Jüt­ter­mann (staat­lich geprüf­te Gym­nas­tik­leh­re­rin, Rehasport-Lei­te­rin Herz, COPD, Orthopädie)

Beque­me Klei­dung, Sport­schu­he oder Anti-Rutsch-Socken, evtl. Geträn­ke mit­brin­gen, die­se kön­nen auch vor Ort zum Selbst­kos­ten­preis gekauft wer­den. Abho­lung von zu Hau­se ist möglich.