Gesund­heit zum Ent­wi­ckeln & Begreifen

Gesund­heit bekommt man nicht im Han­del, son­dern durch den Lebens­wan­del, schrieb schon Pfar­rer Sebas­ti­an Kneipp. Gesund­heit – was ist das eigent­lich? Reicht es aus, nicht krank zu sein und Krank­heit zu ver­mei­den? Soll­te man sei­ne Wider­stands­fä­hig­keit stei­gern (Sie wis­sen schon: kalt duschen, bei jedem Wet­ter spa­zie­ren gehen, sich gesund ernäh­ren usw.)? Soll­ten die alten Phi­lo­so­phen und Ärz­te gefragt wer­den, oder ist es ein Mix aus all dem?