Mit der Gesundheit ist es so eine Sache: Viele kennen den Wunsch, sich eigentlich mehr bewegen oder sich ausgewogener ernähren zu wollen. Oft ist auch eine konkrete ärztliche Empfehlung der Anlass dazu, sich Gedanken über notwendige Veränderungen zu machen. Aber den ersten Schritt zu tun und dann auch am Ball zu bleiben, fällt oft schwer. Hier kommen die ehrenamtlichen Gesundheitsbegleiter ins Spiel.
Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel, schrieb schon Pfarrer Sebastian Kneipp. Gesundheit – was ist das eigentlich? Reicht es aus, nicht krank zu sein und Krankheit zu vermeiden? Sollte man seine Widerstandsfähigkeit steigern (Sie wissen schon: kalt duschen, bei jedem Wetter spazieren gehen, sich gesund ernähren usw.)? Sollten die alten Philosophen und Ärzte gefragt werden, oder ist es ein Mix aus all dem?
Normalerweise denken Menschen bei Übergewicht an zu viel Körperfett. Dass aber auch normalgewichtige Menschen einen erhöhten Körperfettanteil im Verhältnis zum Muskelmasseanteil im Körper haben können, ist eher unbekannt. Wie ist ihr Wert? Wo stehen Sie?
Seit gut drei Monaten wird jeden Dienstagsmorgen im Sporker Saal (Dinxperloer Straße 342) eine Stunde lang mit Hingabe getanzt. Unter der fachkundigen und kompetenten Leitung von Claudia Wigger bewegen sich Senioren und Seniorinnen zum Takt der Musik. Wer nun fürchtet, das könnte zu anstrengend oder zu anspruchsvoll sein – Wigger ist schließlich selbst auch noch aktive Tänzerin –, kann seine Sorgen völlig beiseiteschieben.
Panta Rhei, alles fließt. Das wussten schon die alten Griechen, auch wenn sie sich zum Thema Gesundheit äußerten. Dieser alte Gedanke, dass Gesundheit dann gegeben ist, wenn der Körper und seine „Säfte“ in freier und guter Bewegung zusammenwirken, ist die Grundlage der Osteopathie.
Jeder von uns nutzt seine rund 100 Milliarden Gehirnzellen, die wir seit Geburt haben, anders – aber keiner schöpft die riesigen Möglichkeiten auch nur annähernd aus, wie wissenschaftliche Studien belegen. Life Kinetik ist ein spielerisches Training für jedes Alter, das Spaß macht und schnell zu überraschenden positiven Ergebnissen führt. Life Kinetik ist das Bewegungsprogramm für die grauen Zellen – und wird jetzt auch ganz in Ihrer Nähe angeboten, im Gesundheitszentrum LUDGERUSHOF Spork.
„Zzzzzzzt …“ Schlafen. Jeder Mensch schläft. Immer wieder innerhalb von 24 Stunden legt sich der Mensch hin und ruht der Körper sich aus. Anscheinend benötigt der Mensch diese Phase der Entspannung. Ein Drittel des Lebens schläft jeder Mensch. Am Montag, 2. Juli 2018, wird Dr. PH Sabine Becker-Klunder im Gesundheitszentrum im LUDGERUSHOF in Bocholt-Spork präventive Tricks aufzeigen. In kleinen Übungen werden Sie die Vielfalt der eigenen Möglichkeiten für eine gute Schlafhygiene kennenlernen und selber anwenden.
„Mein Arzt hat mir geraten, mich mehr zu bewegen“ – vor dieser Herausforderung stehen nicht wenige Menschen. Oft ist es aber nicht einfach, den Ratschlag in die Tat umzusetzen. Viele Menschen möchten mehr für ihre Gesundheit tun, wissen aber nicht so recht, wie. „Bin ich nicht schon zu alt dafür?“, „Was kann ich konkret machen?“, „Welche Angebote gibt es in meiner Nähe“, „Wie komme ich dort hin?“ – Fragen, die sich vor allem ältere Menschen stellen.
Vielfach werden uns die Grenzen der modernen Medizin vor Augen geführt: Neue Seuchen, neue Viren, multiresistente Keime und immer neue Krankheiten beschäftigen die Wissenschaftler. Wir akzeptieren
langsam, dass wir mit der modernen Chemie nicht immer Erfolg haben und erkennen die Chancen durch Rückbesinnung auf Altbekanntes. Auch Mediziner und offizielle Leitlinien setzten auf die Phytopharmaka!
Die klinische Hypnose in ihrer heutigen Form ist die modernste Art der gezielten angewandten medizinischen Hypnose, die aufgrund von Hirnforschungsergebnissen entstanden ist. Fast alle Menschen können diese Form der Hypnose selber zur Optimierung und Veränderung von Verhaltensweisen nutzen.